300
Cal
Calories Brûlées
45
min
Durée (minutes)
100
%
Tonifier abdos et bas du corps
TONIFIEZ LES ABDOS ET LE BAS DU CORPS
Un classique du fitness qui a fait ses preuves. Abdos fessiers cuisses Montpellier : un programme de renforcement musculaire ciblé sur le bas du corps. Pour des abdos et des fessiers en béton, votre corps s’affine et devient plus tonique. Le tout en musique !
le programme Abdos fessiers cuisses Montpellier est un authentique programme sportif, il vous apportera une vraie tonicité des muscles du bas du corps.
Un cours idéal pour :
- Affiner vos hanches et vos cuisses
- Améliorer le galbe de vos fesses
- Renforcer et dessiner votre ceinture abdominale
Mais améliore également :
- La posture
- La condition physique générale
- La force musculaire et l’endurance
- La souplesse et l’amplitude de vos mouvements
- La capacité cardiovasculaire et pulmonaire (grâce à une séance de cardio impliquant tout le corps)
- La santé, ainsi que la densité de vos os
TYPE D’EXERCICES : MOUVEMENTS MEMBRES INFÉRIEURS.
