400
Cal
Calories Brûlées
60
min
Durée (minutes)
100
%
Hyper fun / Se dépenser
Venez-vous déhancher sur des rythmes endiablés !
Ce cours est une combinaison de danse et d’aérobic. LIA utilise une combinaison de mouvements non sautés à impact faible et de mouvements sautés à impact important.
Avec ce cours, non seulement vous tonifiez vos muscles , vous améliorez votre endurance cardio vasculaire mais en plus vous découvrez vos talents sur des chorégraphies variées.
Vous allez danser, bouger et surtout transpirer. Ce cours est bénéfique pour votre endurance, la tonification musculaire ainsi que la souplesse.
