FITNESS
RENFORCEMENT
CARDIO
APPROCHE DOUCE
RPM
CYCLISME
EN GROUPE
INTENSIF
AQUA
AQUABIKE
AQUAGYM
MIX TRAINING
CARDIO/MUSCU
COACHING
HAUT DE GAMME
SUIVI PERSONNALISÉ
Le CAM :
Votre club de fitness
d'exception à Montpellier
Fitness, Aqua, RPM, Cardio/Muscu
Essayez gratuitement !
Le CAM, c’est votre salle de sport qui vous accompagne dans vos activités physiques et sportives au quotidien, avec ou sans pathologie, à tous les moments de la vie. Au programme : Un esprit dynamique grâce à une équipe de coachs toujours à votre écoute et disponible que ce soit en cours collectif ou en espace traditionnel musculation et cardio pour tout niveau. Le CAM c’est aussi, une piscine avec tous les derniers cours d’aquafitness (Aquabike, Aquagym, Aquatrio…) où nous vous ferons profiter de nos années d’expériences en la matière ! En effet nous avons été les pionniers à vous proposer de l’Aquabiking à Montpellier.
Nous ne nous arrêtons pas à ça, sans cesse à la recherche de nouveaux concepts dans le sport afin de repousser vos limites nous proposons un espace réservé au RPM cycling (cours collectifs de vélo en salle) et une salle SMALL GROUP HAUTE INTENSITE avec des cours de HIIT METAFIT (cours de haute intensité uniquement avec le poids de corps). Au total plus de 1000m2 d’espace réservé au fitness ! Découvrez notre salle de sport à Montpellier, nous vous offrons un essai gratuit ! Foncez !!!
FITNESS – YOGA – RPM – HIIT METAFIT
PILATES
Le Pilates est une méthode d’exercice qui se concentre sur le renforcement musculaire, la flexibilité et le contrôle du corps.
BODYPUMP
Le BODYPUMP est un programme d’entraînement en groupe intensif qui combine l’utilisation de poids et des exercices de renforcement musculaire pour sculpter et tonifier le corps.
ABDOS FESSIERS CUISSES
L’entraînement « Abdos Fessiers Cuisses » cible spécifiquement ces trois zones du corps pour renforcer, tonifier et sculpter les muscles abdominaux, fessiers et cuisses.
GYM ANTI-CELLULITE
La gym anti-cellulite est un programme d’exercices spécifiques visant à réduire l’apparence de la cellulite en ciblant les zones touchées, renforçant les muscles et améliorant la circulation sanguine.
LIA dance
LIA (Low Impact Aerobic) est un programme d’exercices cardiovasculaires à faible impact qui combine des mouvements chorégraphiés pour améliorer l’endurance, la coordination et la condition physique globale.
TABATA RENFO
Le Tabata est un protocole d’entraînement intensif à haute intensité qui consiste en des intervalles de 20 secondes d’exercices intenses suivis de 10 secondes de repos, répétés pendant plusieurs cycles pour améliorer la condition physique et brûler des calories.
STRONG
Strong est un programme d’entraînement en groupe axé sur le renforcement musculaire, la tonification et l’amélioration de l’endurance, combinant des exercices de poids et des mouvements fonctionnels sur une musique entraînante.
TOTAL GYM
Le Total Gym est un équipement d’entraînement polyvalent qui utilise la résistance du poids corporel pour permettre un entraînement complet du corps, alliant force, tonification musculaire et flexibilité.
GYM BIEN-ÊTRE
La gym bien-être est une approche d’entraînement qui met l’accent sur l’équilibre, la flexibilité, la relaxation et le bien-être global du corps et de l’esprit.
STRETCHING
Le stretching est une pratique qui consiste en des étirements musculaires et des exercices de mobilité articulaire visant à améliorer la flexibilité, soulager les tensions et favoriser la relaxation du corps.
YOGA
Le yoga est une discipline millénaire qui combine des postures, des exercices de respiration et de méditation pour favoriser l’équilibre, la souplesse, la force et la relaxation du corps et de l’esprit.
PILATES
Le Pilates est une méthode d’exercice qui se concentre sur le renforcement musculaire, la flexibilité et le contrôle du corps.
RPM
Le RPM est un programme d’entraînement en salle, de vélo en groupe, offrant une séance intense de cardio et de renforcement musculaire grâce à des parcours cyclistes simulés sur de la musique motivante.
HIIT METAFIT
Le HIIT METAFIT est un programme d’entraînement de haute intensité qui combine des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire dans des intervalles courts et intenses pour maximiser la dépense calorique et améliorer la condition physique.
AQUA
AQUABIKE
L’Aquabike est une activité sportive qui consiste à pédaler sur un vélo spécialisé dans l’eau, offrant ainsi un entraînement cardiovasculaire efficace tout en préservant les articulations.
AQUAGYM
L’Aquagym est une forme d’exercice physique réalisée dans l’eau, combinant des mouvements cardiovasculaires, de renforcement musculaire et de flexibilité pour un entraînement complet et rafraîchissant.
MIX TRAINING
Le Mix Training est une forme d’entraînement utilisant la résistance de l’eau pour renforcer les muscles, améliorer l’endurance et augmenter la stabilité, offrant ainsi un entraînement complet et stimulant dans un environnement aquatique.
AQUAENERGY
L’AquaEnergy est un programme d’exercices énergiques et dynamiques dans l’eau, visant à stimuler le cardio, renforcer les muscles et augmenter la vitalité, offrant ainsi un entraînement aquatique revigorant et complet.
AQUAMIX
L’Aquamix est un programme d’entraînement aquatique complet qui combine trois disciplines, telles que l’aquabike, l’aquagym et l’aquatraining, pour offrir une séance d’exercice variée, stimulante et efficace dans l’eau.
MIX TRAMPO
Le Mix Trampo est un entraînement dynamique et amusant qui combine des exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire et de coordination réalisés sur un mini-trampoline en piscine, offrant ainsi un entraînement complet et énergisant.
AQUABOXING
L’Aquaboxing est un programme d’entraînement aquatique qui associe des mouvements de boxe et des exercices cardiovasculaires dans l’eau, offrant un entraînement intense, stimulant et sans impact sur les articulations.
CARDIO/MUSCU
CARDIO/MUSCU
Un vaste plateau d’entraînement de musculation et de cardio avec les conseils de nos coachs sportifs pour tonifier et sculpter votre corps.
