BodyPump

SCULPTEZ VOTRE CORPS !

Le BODYPUMP est un cours avec charge (variant de 1,8 kg à plus de 30 kg) pour absolument tout le monde et vous rendra plus tonique, plus mince et plus en forme.

Grâce à des poids moyens et un grand nombre de répétitions, le BodyPump Montpellier vous offre un entrainement complet et une dépense calorique importante. Il tonifiera et sculptera aussi votre corps sans faire gonfler vos muscles.

Méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement.

Vous enchaînez des exercices de musculation tels que les squats, les fentes, le tirage sur une musique entraînante.

Pas besoin de matériel tout est à votre disposition en salle (poids, barre).

Chacun avance à son rythme selon son niveau, avec les poids de son choix sur sa barre. Le coach est présent tout au long du cours afin de vous accompagner dans la bonne exécution des mouvements et de corriger les débutants si nécessaire.

Les encouragements, la motivation et la super musique qui vous accompagnent pendant le cours vous aideront à aller plus loin que si vous vous entrainiez seul!

Suivez le coach et c’est parti pour votre séance de BodyPump Montpellier !

UN COURS TYPE DE BODYPUMP MONTPELLIER :

• Améliore votre force
• Près de 800 répétitions
• Brûle jusqu’à 500 calories
• Tonifie et sculpte vos muscles
• Améliore votre condition physique
• Améliore votre densité osseuse
• Type d’exercices : Exercices avec charges, travail de résistance. Intensité moyenne à forte